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妊婦のダイエットに効果のあったものは「コンブチャクレンズ」

つまです。 「妊婦のダイエット」とタイトルにつけましたが、先に言っておきます。 「妊婦のダイエット」=「体重キープ」です。 痩せてはいけません、お腹に赤ちゃんが育っているのですから。成長を見守る気持ちでぜひ読んでくださいね。 以前のブログ「妊娠してからの体重増加とその原因〜わたしの体験記〜」でも書きましたが、私の体重は妊娠17週目で10日間で3kg弱増加しました。見た目もふっくらしました。お医者さ […]

低GIのライ麦と全粒粉の食パンをホームベーカリーで作ってみました

つまです。 パナソニックのホームベーカリーを手に入れて、2年・・・ 最初はすぐに使わなくなる、とか言われて迷いに迷ったのでけど、しっかり使ってます! 最近、よく作るのは ライ麦と全粒粉のふわふわ低GI食パン by クリスティ〜ナさん 低糖質パン(ブラン食パン)は以前に作っていましたが、妊娠してから舌が変わってしまったためか、強力粉オンリーの白い食パンばかり食べるようになりました。 ですが、体重増加 […]